Ativações simples e seguras para você fazer em casa e sentir alívio real ainda hoje, sem impacto, sem peso e sem exercícios agressivos.
LOTE 1: R$ 19,90
97% de ingressos vendidos
Aprenda ao vivo
28 de Janeiro as 20h00
Ativações terapêuticas e movimentos leves que ajudam a aliviar a dor na hora, fortalecer a lombar e reduzir o risco de novos travamentos.
Ativações terapêuticas para aliviar a dor na hora
Entenda por que sua lombar dói de verdade (sem termos complicados)
Movimentos leves para fortalecer a lombar e evitar novos travamentos
Corrija padrões de movimento que sobrecarregam a lombar sem você perceber
De
Por apenas
Você não precisa aceitar a dor como normal.
Você só precisa ativar o corpo do jeito certo.
Formato
Data
Hora
28 de Janeiro
20h00
Online e ao vivo
Esse aulão é para você se:
Sente dor na lombar
com frequência
Já travou ou tem medo de travar novamente
Passa muito tempo sentado ou em pé
O Aulão Zerando a Dor Lombar acontece de forma online e ao vivo, permitindo que você participe de onde estiver, sem necessidade de equipamentos. A aula começa com uma explicação clara e acessível sobre as causas reais da dor lombar, ajudando você a entender o que está sobrecarregando seu corpo e o que pode estar piorando a dor no dia a dia, mesmo sem perceber.
Em seguida, você aprende ativações práticas, leves e seguras, feitas no seu ritmo, com foco em aliviar a dor e prevenir novas crises. Os movimentos ensinados podem ser aplicados imediatamente e repetidos sempre que necessário, tornando o conteúdo útil não só durante a aula, mas também na sua rotina, mesmo que você seja sedentário ou tenha receio de se movimentar.
Aline Peres
Especialista em movimento e reeducação corporalCom mais de 25 anos de experiência, Aline já ajudou milhares de pessoas a aliviar dores lombares usando métodos seguros, acessíveis e sem impacto.
Sua abordagem prática e respeitosa com o corpo transforma a forma como as pessoas lidam com a dor focando em causa, ativação correta e prevenção.
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